Zbaví vás červené víno tuku? Odpoveď na túto otázku a prečo kalórie v červenom víne nie sú skutočne problémom. Jediná vec, ktorej by ste sa mali obávať, je vo vašej hlave ...
Kalórie v červenom víne nie sú problémom
Skôr ako začnete piť, pripusťme, že červené víno má kalórie, predovšetkým vo forme alkoholu:
Žlté políčko zobrazuje priemer ABV väčšiny vín. V ľavom stĺpci sú suché vína a v pravom stĺpci sladké vína (namerané pri 50 g / l zvyškového cukru - čo sa rovná asi 2 - 3 lyžičkám cukru). Majte na pamäti, že niektoré vína majú veľmi nízky alkohol a niektoré sú vysoké.
k čomu je dobré biele víno na varenie
Dobrou správou je väčšina červených vín s veľmi nízkym obsahom sacharidov!
Čítaj viac
Základy učenia vína
Získajte všetky základné someliérske nástroje pre svoje vzdelávanie o víne.
čo podávať s vínom a syromNakupuj teraz
Zlou správou je, že pitie vína podvedie váš mozog k tomu, aby si myslel, že máte hlad ...
Nikto nikdy opitý netúžil po šaláte - a má to svoj dôvod. Štúdia uskutočnená Purdue University zistila, že mierna konzumácia alkoholu zvyšuje chuť soli a tukov, a preto sa slanina a praženica na druhý deň ráno javia ako uspokojivé.
- Dr. Edward Miller Víno a zdravie
V 60. rokoch minulého storočia existovala populárna strava s názvom „Pitný režim pre mužov“. Myšlienka bola, že dietológ nahradí svoje cukry a škroby alkoholom ... Bolo to ako víno Atkins +. Diéta sa začala objavovať po tom, čo sme sledovali, ako tí, ktorí pijú ťažké chudnutie, napriek tomu, že každý deň pili tisíce alkoholových kalórií!
„Diéta konzumujúceho alkoholu“. Príliš známa módna strava ... tentokrát z minulosti.
Aj keď je pravda, že telá ťažkých pijanov sa naučia plytvať kalóriami alkoholu a premieňať ich na teplo, všetko to teplo spôsobí, že sa jedlo zmení na množstvo chemikálií, ktoré vážne ovplyvňujú životne dôležité orgány (myslite na rakovinu, problémy s pečeňou atď.) Štúdia tiež ukázala že ak ste iba mierny pijan alebo máte nízkotučnú stravu, metabolizujete všetkých 7 alkoholových kalórií na gram. Takže kakanie, tam žiadna pomoc.
Tipy, ako zostať zdraví a piť červené víno
Ak sa snažíte zostať štíhli, nezabudnite sledovať veľkosť svojej porcie. A vhodné pre víno je iba 5 oz (nie celé 20 oz sklo!)
koľko porcií v jednej fľaši vína
Vaše telo by malo denne spracovávať iba obmedzené množstvo alkoholu. A pre mnohých (ako ženy a určitá genetika) znamená mierne iba 1 pohár vína. Pozitívne z toho je: teraz môžete piť dobré veci a mať ich celý týždeň!
Pred vypitím pohára vína si dajte malé občerstvenie vhodné pre bielkoviny. To vám pomôže odolávať nevyhnutnej túžbe. Nut mix niekto?
Prepotte sa a zarobte si ďalší pohár vína.
Je smutné, že po vzrušení z minuloročných titulkov ( „Víno zlepšuje výkon v telocvični“ ), teraz existuje a konkurenčné štúdium ukazujúce protichodné výsledky. Možno teda nebudete chcieť nalievať víno do fľaše s vodou ... pokiaľ nemáte práve tento deň.
Pomôžte nám vytvoriť si kompletný obraz o vašom zdraví, ktorý zahŕňa chutný pohár na deň, kontrolou nášho 12 fascinujúcich zdravotných faktov o červenom víne.
ktoré biele víno je suché
Vytvorte si vlastnú matematiku:
Existujú 7,1 kalórií na gram čistého etanolu
Konvertovať gramov na unce pomocou multiplikátora 28,3495
Faktor v hustota etanolu 0,789 g / cm3
Kalkulácia:
7,1 x 28,3495 x 0,789 = 158,81 kalórií za uncu čistého etanolu